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デスクワークや家事などからくる慢性的な肩こりや腰痛、疲労感、
冷えや動かしにくさを自分でケアし、改善するための講座です。
ストレッチだけでは伸びきらない深部組織の癒着をはがし、筋の収縮と血流を取り戻します。
筋膜リリースに使うストレッチローラーや硬式ボールはお貸出しいたします。
講師の紹介
一般社団法人日本トレーナー協会代表理事 生西 聖治
| 受講日 |
2026年6月7日（日） |
|---|---|
| 受講時間 | 10:00～11:30 |
| 申込み期日 | 受講日5日前までに申込み下さい。（当日含む） |
| 受講料（税込） | 1,200円 |
| 材料費（税込） | |
| 対象 | 高校生以上 ※ご自身の身体のコントロールが可能な方 |
| 定員 | 14名 |
| 申込状況 | 受講生募集中 |
| 講師 | 生西 聖治 |
| 服装・持ち物 | ヨガマット(バスタオル可)・飲み物・汗拭きタオル・動きやすい服装 |
| 申込み方法 |
窓口・電話・メール・FAXからお申込み頂けます。 メールアドレス：info@busshozan-kc.com TEL：087-889-6555 FAX：087-889-6554 カルチャー講座受講申込書はこちらからダウンロード出来ます。 |
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